Продолжаю серию рассказов о здоровье на основе материалов газет и журналов конца 19 - начала 20 века.
Сегодня речь пойдет об отдыхе на море.
Начало серии
Обращаю Ваше внимание на то, что все предлагаемые советы и рекомендации основаны на взглядах того далекого времени. Прежде, чем принимать их к исполнению, рекомендую хорошенько подумать и посоветоваться с врачами.
Пребывание на морском берегу
«Переменить климат, говорит Мистер Леви, это заново возродиться!»
Счастливы те, кто после усердного труда в течение года могут забыть о нем, отдыхая на чистом воздухе полей или на берегу моря, и, как Антий древней мифологии, набраться новых сил, коснувшись матери-земли. В этом древнем сказании таится мудрая истина, к которой стоит прислушаться.
Поэтому все, кто могут покинут на лето пыльный город и отрешиться от его забот и трудов, должны пользоваться этим и искать отдыха для усталой головы и ослабевших нервов в тишине наследственного имения или где-нибудь в горах, или степях своей родины, или, наконец, на берегу моря, этого привлекательного и в то же время страшного моря, с его чудным, напоенным запахом водорослей, воздухом, с его ласкающим и успокаивающим нервы шумом прибоя.
Куда ехать, должен решить, конечно, всякий сам. Но надо заметить, что то, что полезно одному, может оказаться вредным для другого. И чтобы разобраться в этом вопросе, лучше всего обратиться к врачу, который должен сказать, что в данный момент полезнее для ослабленного организма.
Всем, однако, известно, что ничто так не восстанавливает питания, как морской климат, который возбуждает аппетит и ускоряет вообще обмен веществ, что необходимо для людей с ослабленным питанием и пониженной деятельностью желудка. Точно также надо заметить, что все страдающие хроническими болезнями костей, болями в бедрах (сохаlgiе), туберкулезом позвоночника, ганглианозными нарывами, протекающими так медленно и мучительно, все страдающие от разных гнойников, фистул и т. подобное, все они находят исцеление именно на берегу моря и пожалуй полное исцеление только там и возможно.
Конечно, дело врача направлять такой род больных, и определять, где им всего лучше лечиться. Я говорю теперь не о них, а только о тех, кто, не страдая еще никакой болезнью, нуждается только в подкреплении и восстановлении сил, а именно: о детях утомленных или слишком быстрым ростом, или усиленными занятиями; о лимфатиках с склонностью к увеличению гланд, причем под тонкой и прозрачной кожей шеи прощупываются точно четки из чечевичных семян, об анемичных и неподвижных особах, с медленным кровообращением и пониженным питанием. Для них близость к морю приносит всегда громадную пользу.
Я не посоветую ехать на морской берег анемичным особам с повышенной чувствительностью, причем бедность крови у них вызывается слишком сильной затратой жизненной энергии. Для них морской воздух будет чем-то вроде кнута, который, возбуждая их, только увеличит их анемию.
Посоветую я поездку к морю людям, страдающим ожирением, от слишком слабой затраты сил, кандидатам на подагру, отравленным вялостью их пищеварительных каналов, вследствие чего развиваются токсины; словом всем тем, которые, несмотря на свой цветущий вид, чувствуют себя совсем не хорошо вследствие разных дефектов и отправлениях организма.
Но какое бы целебное значение я не приписывал морю, я никогда бы не посоветовал пребывания на морском берегу людям со слабой грудью, с предрасположением к чахотке. Разве только тем из них море может быть полезно, кто страдает плохим пищеварением, но и то тогда надо выбирать такую местность, где бы климат был очень мягкий, и не представлялось ни малейшей опасности для бронх.
Но на морском берегу не только дышат воздухом, но и купаются.
Модные купальные костюмы
Кому полезны морские купанья?
Так как действие морских купаний еще сильнее возбуждает деятельность организма, чем живительный, морской воздух, то само собою разумеется, что все то, что говорилось о нем в смысле полезности или вреда, относится и к ним. Но я все-таки считаю не лишним прибавить еще, что и для них, кому морские купанья полезны, ими нельзя злоупотреблять.
Модные купальные костюмы
  
Полезно только купанье, продолжающееся несколько минут: чем короче оно, тем действительнее. Необходимо, кроме того, делать перерывы после нескольких дней купанья. Особенно это важно для детей, для которых купанье в море является слишком сильным, чуть не героическим средством. Оно вызывает иногда переутомление и даже лихорадку.
Самое лучшее и полезное для детей на берегу моря, это воздух и постоянные игры на прибрежном песке и в лужицах прибоя, где они должны возиться целыми днями с голенькими ножками, в легкой шерстяной фуфайке и с большой соломенной шляпой на голове.
Такого рода пребывание на морском берегу, с хорошей, питательной, но простой пищей, несомненно восстановит силы и даже достаточный запас для предстоящего трудового года.
Те же, кто, увлекаясь приятностью купанья в морских волнах, особенно в жаркий день, позволяют себе злоупотреблять этим удовольствием, те не должны пенять на морской климат за то, что вернутся в город нервнее и раздражительнее прежнего, если еще судьба предохранит их от лихорадки.
Д-р Гюилльерме.
Вот так советовали отдыхать и лечиться на море более 100 лет назад.
Надеюсь, что и вы учтете советы прапрабабушки, отдых будет полезен для вашего организма и вы не станете впоследствии "пенять на морской климат за то, что вернулись в город нервнее и раздражительнее прежнего, если еще судьба предохранит от лихорадки".
Еще по теме:
Здоровье и уход за телом. Как должно жить
Здоровье и уход за телом. Лицо
Здоровье и уход за телом. Руки
Здоровье и уход за телом. Волосы
Здоровье и уход за телом. Тело
Здоровье и уход за телом. Зубы
Здоровье и уход за телом. Ожоги, отморожения
Здоровье и уход за телом. Скорая помощь
Здоровье и уход за телом. Лечение болезней
Здоровье и уход за телом. Народные средства
Здоровье и уход за телом. Разное
Здоровье и уход за телом. Дети
Здоровье и уход за телом. О декольтировании дам
Здоровье и уход за телом. О швейных машинах и здоровье
|
