Как вести себя зимой
Красота—здоровье
Те, кто предполагает, что зима благоприятный для здоровья сезон, жестоко ошибаются. Холод враг для нас цивилизованных людей, привыкших проводить две трети жизни в комнате. А между тем, кто из нас не ведет такой жизни, благодаря занятиям, службе, привычкам и т. п.
Снег, выражаясь даже не фигурально, действительно саван, и холод разве только тем помогает человечеству, что избавляет его от всех слабых и деликатных по здоровью субъектов, которыми так богаты наши большие города.
А вообще он имеет очень плачевное действие на организм, от него, кроме простуды и ея серьезных последствий, являются помораживания кожи, красные и синие носы, пятна на лице, зеленоватый или синеватый оттенок на щеках, что одинаково неблагоприятно, как для красоты, так и для здоровья.
Какия же нужно принимать предосторожности, чтобы холод нас не уродовал?
Для этого нужно сделать лицо менее чувствительным, смазывая его жирами, что предохраняет кожу от морщин, сообщает ей упругость и спасает от помораживаний.
Мы можем посоветовать употреблять для подобных втираний кольд-крем, огуречную помаду, шведский ланолин. Хорошенько промассировав лицо такого рода мазью, надо снять излишний жир тампоном из гигроскопической вазы, смоченной горячей водой, а затем вытереть тонким полотенцем и напудрить.
Очень сухая кожа на руках ведет часто к появлению трещин под влиянием холода, чтобы от этого избавиться, надо натереть утром и вечером руки следующим составом:
Винного белого уксуса .............. 30 грамм.
Спирта ..................................... 15 грамм.
Розовой воды............................ 15 грамм.
Лимонного сока ........................ 10 грамм.
Хорошо также, после мытья рук, протирать их миндальным тестом, прибавив к нему, пятую часть по весу, глицерина.
Если на руках с сухой кожей появляются трещины, то пухлыя руки подвержены не менее неприятной вещи, они легко помораживаются.
Чтобы предупредить это, надо смачивать их следующим составом:
Чистого глицерина .................... 30 грамм.
Тинктуры йода........................... 1 грамм.
Тинктуры опия........................... 1 грамм.
Всего опаснее, если приходится долго быть на морозе. Это является источником всякаго рода гриппов и бронхитов. Если пришлось сильно прозябнуть, то, чтобы избавиться от простуды, хорошо взять горячую ножную ванну, а если озноб от этого не проходит, то взять общую горячую ванну и хорошенько в ней пропотеть.
Кроме этого надо следить во время холодов за своим питанием. Совершенно ложное мнение, что зимой надо есть больше мяса чем летом, мучнистые овощи, как горох, бобы, чечевицы, гораздо больше развивают в организме тепла, чем мясо, и пренебрегать ими зимой никак не следует.
Наконец, третий и очень важный совет: надо беречь от простуды ноги. Очень часто ноги холодеют от узкой обуви, потому что она стесняет кровообращение и не позволяет согревать ноги движением пальцев. Поэтому зимой обувь должна быть всегда достаточно широкой.
Очень хорошее средство иметь всегда горячие ноги, это брать утром холодную ножную ванну. Для этого достаточно поставить ноги на несколько минут в таз с холодной водой. Это восстанавливает правильное кровообращение и кроме того предохраняет и от простуды.
Люди нервные и страдающие ревматизмом, часто зимой чувствуют сильный зуд в теле. Им не следует тогда брать теплые или горячие ванны, и надо делать следующее:
Три раза в день, минут по 10—20, протирать зудящие места мягкой щеткой, при чем по мере выздоровления сокращать время растирания до 2-х, а затем и 1-го раза в день, наконец делать через день, через два, два раза в неделю. После растирания надо обтирать тело 90*спиртом.
Если он слишком раздражает кожу, то смазывать ее следующей мазью:
Морской соли.......................... 2 грамма.
Свиного сала........................... 90 грамм.
Ланолина................................ 10 грамм.
Особы с слабой грудью должны каждый вечер и перед каждым выходом со двора, вводить в ноздри небольшое количество следующего рода помады:
Ланолина................................ 15 грамм.
Вазелина................................ 15 грамм.
Ментола................................. 25 сантиграмм.
Говорят, что это средство предохраняет нос от красноты, что является отравой жизни для многих женщин, страдающих этим злом.
Д-р Марешаль.
Еще по теме
| 