Полезные советы от наших прапрабабушек. Режимы против тучности и худобы - 20 Июня 2016 - Дневник - Персональный сайт
nik191 Суббота, 10.12.2016, 04:02
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Дневник | Регистрация | Вход
» Block title

» Меню сайта

» Категории раздела
Исторические заметки [159]
Как это было [301]
Мои поездки и впечатления [26]
Юмор [10]
События [49]
Разное [17]
Политика и политики [21]
Старые фото [36]
Разные старости [26]
Мода [180]
Полезные советы от наших прапрабабушек [220]
Рецепты от наших прапрабабушек [162]
1-я мировая война [1108]
2-я мировая война [97]
Русско-японская война [1]
Техника первой мировой войны [229]

» Друзья сайта
  • Хочу квартиру
  • Наши таланты
  • История и современность

  • » Архив записей

    » Block title

    » Block title

    » Block title

    Главная » 2016 » Июнь » 20 » Полезные советы от наших прапрабабушек. Режимы против тучности и худобы
    07:47
    Полезные советы от наших прапрабабушек. Режимы против тучности и худобы

     

    Продолжаем знакомиться с советами из конца XIX - начала XX века.
    Все материалы размещены по разделам:

    Украшения и драгоценности
    Порядок в доме
    Здоровье и уход за телом
    Этикет

    Домашнее хозяйство

     

    Все советы прапрабабушки взяты из старых газет и журналов.

    Обращаю Ваше внимание на то, что все предлагаемые советы и рекомендации основаны на взглядах того далекого времени. Прежде, чем принимать их к исполнению, рекомендую хорошенько подумать и посоветоваться со специалистами.

    Во всех материалах по старым газетам и журналам сохранена стилистика и орфография того времени (за исключением вышедших из употребления букв старого алфавита).

     

     

    Режимы против тучности и худобы


    РЕЖИМЪ ПРОТИВЪ ТУЧНОСТИ


    Тучность — большое бедствие. Тучный человек тяжелеет и дряхлеет преждевременно.
    Все женщины борятся против тучности, стираются всеми силами от нея избавиться, прибегают с этой целью к различным режимам, иной раз весьма фантастичным, наносят ущерб своему здоровью и все же продолжают полнеть.


    Между тем, горю легко помочь. Важно только узнать причину происхождения полноты. Этих причин две:

    1) слишком обильное питание,
    2) недостаток движения.

    Другими словами, если вы желаете похудеть, живите впроголодь, т. е. убавьте приход и сверх того, будьте как можно деятельнее, т. е. увеличьте расход.

    Режимов против тучности много, но они редко выполнимы. Советуем избегать искусственных средств, чтобы похудеть; прибегайте только к естественному способу.

    Вот режим, приносящий обыкновенно большую пользу; он основан на обдуманном питании:

    1)    Не кушайте ничего жирнаго, ни масла, ни молока, ни сала, ни колбас.

    2)    Не кушайте крахмалистых веществ, бобов, чечевицы, гороха, каштанов. Только картофель разрешается в небольшом количестве.

    3)    Не кушайте сладостей, сладких пирогов и пирожков, конфект, шоколада, засахаренных фрукт.

    4)    Напротив, кушайте жареное мясо с кровью, но не жирное. Дичь разрешается, кроме перепелок и мелких пташек. Разрешается всякая рыба, кроме жирной, как например, угорь или тюрбо. Яиц кушайте сколько угодно. Черствый хлеб и зелень разрешаются вволю. Рекомендуется белое вино.

    5)    Утренний завтрак следует отменить. Пейте натощак стакан кипятку, а на ночь пейте какую-нибудь горячую настойку: липовый цвет, ромашку и т. п.

    6)    Ходить два часа в день.

    7)    Спать семь часов, ни в каком случае не дольше восьми.

    8)    Массаж и иодистыя втирания.

    Часто советуют не пить ничего во время еды. Это упрощает режим. В данном случае, надо выпивать через четверть часа после еды стакана два чего-нибудь горячаго, чая без сахара, ромашки и т. д. Или же пейте что-нибудь между завтраком и обедом.

    Никогда не ходите без корсета.

    Вот классический режим против тучности по рецепту доктора Дюжарден-Бометца:

    Утренний завтрак в 8 часов:

    25 грамм хлеба; 50 грамм холоднаго мяса или ветчины; 200 грамм слабаго чаю без сахару.

    Второй завтрак в полдень:

    50 грамм хлеба, 100 грамм мяса или рагу или же два яйца (яйцо без скорлупы весит от 45 до 50 грамм); 100 грамм зелени; 15 грамм сыру; фрукт сколько угодно.

    Обед в семь часов:

    никакого супа; 50 грамм хлеба; 100 грамм мяса или рагу; 100 грам зелени; салат; 15 грамм сыру; фрукт сколько угодно.

    Повторныя слабительныя. Физический труд. Массаж. Паровыя ванны.

    Если вы стремитесь к частичному исхуданию, то растирайте ожиревшия части тела одним из следующих составов:

    1)    Глицерина ..................................            100  гр
           Иодистой тинктуры .....................               20 гр

    2)    Белаго мыла стружками ..............             100 гр
           Лимоннаго сока ..........................              20 гр
           Иодистаго кали ...........................             10 гр
           Белаго вазелина .........................              20 гр

    ***

     

    РЕЖИМ ПРОТИВ ХУДОБЫ

    Встав с постели, хорошеньно покушайте. Кушайте, главным образом, побольше жирнаго и сладкаго. Пейте много молока, пейте пиво и красное вино, но никогда не пейте ни чая, ни кофе.

    В постели оставайтесь не менее десяти часов. Отдыхайте на кушетке после еды. Избегайте усталости, долгой ходьбы, переутомления. Старайтесь развлекаться.

    Запомните средний вес для каждаго роста:

       Рост.                                          Вес.
    1 метр 50 ......................          52 килогр.
    1 метр 55 ......................          54 килогр.
    1 метр 60 ......................          60 килогр.
    1 метр 65 ......................          64 килогр.
    1 метр 70 ......................          67 килогр.
    1 метр 75 .....................           73 килогр.
    1 метр 80 .....................           79 килогр.
    1 метр 85 .....................           83 килогр.

     

    Еще по теме

     

     

    Категория: Полезные советы от наших прапрабабушек | Просмотров: 110 | Добавил: nik191 | Теги: советы, тучность, худоба, питание | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    » Календарь

    » Block title

    » Яндекс тИЦ
    Анализ веб сайтов

    » Block title

    » Block title

    » Block title

    » Статистика

    » Block title
    senior people meet contador de visitas счетчик посещений

    » Информация
    Счетчик PR-CY.Rank


    Copyright MyCorp © 2016
    Бесплатный хостинг uCoz