Полезные советы от наших прапрабабушек. Ожирение и худоба - 14 Ноября 2016 - Дневник - Персональный сайт
nik191 Вторник, 06.12.2016, 17:01
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Дневник | Регистрация | Вход
» Block title

» Меню сайта

» Категории раздела
Исторические заметки [156]
Как это было [299]
Мои поездки и впечатления [26]
Юмор [10]
События [49]
Разное [17]
Политика и политики [21]
Старые фото [36]
Разные старости [26]
Мода [180]
Полезные советы от наших прапрабабушек [219]
Рецепты от наших прапрабабушек [162]
1-я мировая война [1105]
2-я мировая война [97]
Русско-японская война [1]
Техника первой мировой войны [227]

» Друзья сайта
  • Хочу квартиру
  • Наши таланты
  • История и современность

  • » Архив записей

    » Block title

    » Block title

    » Block title

    Главная » 2016 » Ноябрь » 14 » Полезные советы от наших прапрабабушек. Ожирение и худоба
    08:28
    Полезные советы от наших прапрабабушек. Ожирение и худоба

     

    Продолжаем знакомиться с советами из конца XIX - начала XX века.
    Все материалы размещены по разделам:

    Украшения и драгоценности
    Порядок в доме
    Здоровье и уход за телом
    Этикет

    Домашнее хозяйство

     

    Все советы прапрабабушки взяты из старых газет и журналов.

    Во всех материалах по старым газетам и журналам сохранена стилистика и орфография того времени (за исключением вышедших из употребления букв старого алфавита).

     

     

    Ожирение и худоба


    Ожирение и худоба одинаково нарушают впечатление красоты, необходимо держаться золотой середины.
    Ожирение чаще всего сказывается к сорока годам. Жир отлагается чрезмерно на щеках, подбородке, боках, а также и на внутренних органах: сердце и брюшных органах, тело становится неуклюжим, громоздким, утрачивает гибкость и подвижность, дыхание при ожирении затруднено и неровно, появляется одышка. Все эти неприятныя явления вызываются чаще всего неправильным образом жизни, излишним питанием, недостатком физической деятельности, лишним сном, наклонностью к подагре. Женщины имеют больше наклонности к ожирению, чем мужчины.

    Ожирение есть, по существу, отклонение от нормы.

    Часто лекарственное лечение редко и мало помогает. Гораздо действительнее оказываются физические способы воздействия и правильный, соответствующий режим.

    Известно, что толстые люди имеют большую склонность ко сну, между тем, им следовало бы спать не более 6—7 час. в сутки и ни в коем случае не после обеда. Вредно полным, сорокалетним женщинам много ездить на автомобиле и в карете, это развивает и усиливает аппетит, но дурно отражается на питании.

    Несравненно полезнее движения на воздухе, прогулки и водолечение. Обтирания холодной водой и растирания (массаж), морской воздух, морския купанья, повышают кровяное давление, возбуждают и оживляют кожу, препятствуя там излишнему образованию жира.

     

     

    Хорошо ко всему этому прибавить плавание или греблю для укрепления и сокращения расслабленных мускулов. Теплыя и горячия ванны и купанья, наоборот, вредны при ожирении. Оне расслабляют клетчатку и вызывают жировую инфильтрацию.

    Недурные результаты получаются от пнемико-терапии и лечения сжатым воздухом. Иногда применяют электризацию при вялости питания, для удаления излишних отложений жира.

     

     

    Важны всевозможныя физическия упражнения: гимнастика, гири, земледельческия работы, фехтование, восхождение на горы, верховая езда, действие сухого тепла в виде воздушных и солнечных ванн. Все это по словам д-ра Сен-Жермена препятствует ожирению.

    В случаях, где требуется принять серьезныя меры, немедленно предписывается следующее:

    Вставать рано и сразу, натощак идти на прогулку, прогрессивно удлинняя ея продолжительность.

    I. Завтрак: крепкаго 250 грамм чаю, горячаго, без сахара и молока, (в Англии крепкий и очень горячий чай считается действительнейшим средством при тренировке), 35 грамм поджареннаго хлеба, 125 грамм мяса.

    II. Завтрак в полдень: 150 грамм рыбы или тощаго мяса, 45 грамм поджареннаго хлеба, зелени и фруктов сколько угодно. 20 грамм сыру, стакан белаго вина с щелочной водой и большая чашка чернаго кофе.

    III. Обед: суп из снятого молока или из овощей, 2 яйца в смятку, зелень и фрукты сколько угодно, 100 грамм хлеба, 2 стакана белаго вина, разбавленнаго водой.

    Большинство ожирелых людей артритики с плохим усвоением пищи, а посему их нельзя лечить «сухим» способом, т. е. уменьшая потребление жидкостей вообще, питья в особенности.

    Уменьшение жидкостей незамедлительно вызовет подагру, печеночныя колики, и другия, худшия чем ожирение, страдания. Употребление через меру лекарственных, слабительных и иодистых препаратов плохо отражается на нервной системе, желудке и сердце.

    Вообще, впрочем, полным людям следует воздерживаться от излишняго питья всякаго рода, и потому не есть возбуждающих жажду соленых и пряных кушаний. Запрещаются спиртные напитки, пиво, сидр, шампанское, газированныя воды, а также молоко, представляющее в сущности жировую эмульсию. Рекомендуется пить за едой легкое, белое, молодое, кислое вино, менее питательное, чем красное, и более мочегонное.

    Следует зорко следить за правильностью стула, как слабительное предпочтительно употреблять воды Гунияди-Янос, натуральныя или искусственныя, или Баталинская.

    Воздерживаться от употребления в пищу жирных веществ, масла, орехов, сливок и т. д. Растительныя масла менее усваиваются, чем животные жиры. Не следует есть крахмалистыя вещества: тесто, вермишель, таниока, саго и т. д. Макароны содержат клейковину и потому разрешаются.

    Из мучных продуктов вреднее всего маис. Возможно меньше есть сладкое, сахар, конфекты, особенно шоколад, сладкие фрукты, абрикосы, груши, свеклу, сладкия вишни, но можно есть дыни, оказывающие слабительное действие.

    Запрещаются жирныя рыбы, особенно угри, икра, молоки, ростбифы, печенка, почки, мозги, гуси, утки и предписывается кушать тощее мясо, цыплят и индеек. За ужином дают легкия кушанья, травянистыя овощи, спаржу, щавель, томаты, кислые фрукты, апельсины, землянику, малину, смородину, яблоки.

    Мы даем обезжиренный бульон, кофе без сахара и особенно горячий чай, составляющий основу борьбы с ожирением. Горячее питье вызывает усиленное выделение мочи и полные люди отлично себя при этом чувствуют.

    Хотя другим приятнее и полезнее сухой режим, в виду чего необходимо тщательно исследовать мочу пациента, прежде чем, начать лечение.

    Местныя, весьма неприятныя для женщин отложения жира (на бедрах, подбородке и т. д.), иногда успешно исчезают от местнаго лечения, мой излюбленный способ состоит в прикладывании на ночь к пропитанным жиром местам компрессов из марли с след. раствором:

    теплой воды   .................   200   част.
    о-де-колону   .................   200   част.
    хлористаго аммония  ......     20   част.
    иодистаго калия    ..........     10   част.

    При полноте необходимо носить специальные кушаки—поддерживатели, для предотвращения возможных опущений, грыж и т. д.
    Лечения ожирения должно вызывать уменьшение излишняго образования жира, но не влечь за собой истощение и упадок сил. Нужно стремиться заменить жировую ткань мышечной.

    Главное условие: обуздывать чрезмерный аппетит и бороться с праздностью, которая является по истине источником жироотложения.

    При упорном желании и сильной воле всегда можно похудеть, иное дело худоба. Ожирение я излечивал в 99 случаях из ста, тогда как при худобе мне удавалось достигнуть успеха лишь в третьей части случаях.

    Большинство острых и заразных болезней вызывают большее или меньшее исхудание, т. е. не только простое исчезновение жира, а главным образом, общее уменьшение объема, угрожающее дойти до истощения. Так чахотка и рак иногда превращают тело в скелет.    

    Мы предполагаем беседовать не о таких болезненных формах худобы, а нарисовать картину худобы, могущей сопровождаться прекрасным состоянием здоровья, зависящаго от чисто гигиенических факторов.
    Чрезмерное исхудание, когда кости резко обрисовываются, щеки делаются впалыми, живот втягивается, глаза вваливаются, скулы выдаются—противоречит красоте.

    Каждая худая женщина мечтает пополнеть, хотя худоба много приятнее ожирения. Движения при худобе не затруднены, члены гибки и подвижны, настроение бодрое и деятельное, но за то сильно развита нервность и столь досадная раздражительность, отравляющая иной раз жизнь, вызывающая преждевременныя морщины, придающая старческий вид еще сравнительно молодым лицам.

    Будучи зачастую, как и ожирение, наследственной, худоба вызывается главным образом, недостаточным и ненормальным питанием. Многия женщины в погоне за белизной и бледностью лица злоупотребляют употреблением уксуса и это вызывает малокровие, уменьшение аппетита и худобу. Способствуют этому также спиртные напитки, ликеры. Влияет излишне жаркий климат, хотя в нашем умеренном климате замечается к концу зимы потеря в весе из-за потраты жира на сохранение нормальной t° тела в холоде. Этим обстоятельствам объясняется потребление эскимосами большого количества рыбьяго жира и сала.

    Наличность благоприятной почвы в случаях чрезмернаго утомления, физическаго или нравственнаго, сердечных и душевных потрясений, любовных излишеств, словом, всякия причины, оставляющия организм, дают возможность худобе развиться и упорно противостоять лечению.

    Появляется болезненная раздражительность, слабость, вялость, лихорадка, пот, потеря аппетита, беспокойный сон или бессонница. Главная задача лечения сводится к устранению, по возможности производящих причин. Показуется переселение в деревню, удаление от волнений и утомления, назначается соответствующий режим. Спать следует не менее 8-ми час. в сутки. Каждые четыре дня брать теплыя ванны, известно как это расслабляет клетчатку: после ванны трудно застегнуть корсаж.

    Назначается обильное и усиленное питание, тщательное прожевывание пищи. Зимой можно назначать «жирную» диэту: рыбий жир, 3—4 стол. ложки в день с крупной солью, хлеб с свежим иодистым маслом Труссо, великолепное лечебное средство, состоящее из 125 грамм свежаго масла, 3 грамма хлористой соды, 20 грамм бромистаго калия и 5 центиграммов иодистаго калия. В общем лечение худобы прямо противоположно лечению ожирения.

    Рекомендуется цельное молоко, сливки с кофе или шоколадом, фосфатин Фальера, хорошо выпеченный, первосортный хлеб, всякия мучныя блюда, особенно маисовая мука.

    На востоке женщин искусственно откармливают маисовыми лепешками, а в Страсбурге этими лепешками откармливают гусей: молоко, яйца, устрицы, раки, мозги молодых животных жирныя рыбы, сахар, варенье, мед, виноградное лечение дают прекрасныя результаты в смысле усиления питания и лечении худобы.

    Главное условие при этом лечении, возможно большее введение жиров в организм, разумеется, если желудок хорошо их переваривает. За едой назначается для питья хорошее крепкое вино с водой, лучше всего мышьяковисто-щелочной. Кроме того, два или три раза в день пьют солодовый экстракт или густое пиво. Некоторые врачи отстаивают подкожныя впрыскивания растительных масл в случаях остраго исхудания. Масло прекрасно всасывается, не вызывая никаких осложнений.

    Я лично получал хорошие результаты от клизм из рыбьяго жира.

    Для возбуждения аппетита и лучшаго усвоения, назначают горькие препараты и настойки, пепеин, танкреатин и мальтин (солодовый препарат). Все указанныя жиры способствуют скрытию скелета, который по словам Виктора Гюго, есть у всякой женщины, но должен быть видим лишь радиографу.

    Добавлю, что чрезвычайно полезно при лечении худобы, первый прием пищи утром производить в постели, рано утром и потом опять заснуть, лучше всего для этой цели жидкия каши, овсяныя, ячменыя, маисовый кисель или фосфатин Фальера.

    Перед обедом и завтраком я назначаю недели на две каждый месяц по столовой ложке след смесь:

    Сироп из померанц. корки ..................    500 грамм.
    Фосфорно глицериновой извести ..........    20 грамм.
    Раствор Пирсона (мышьяковист.) .........     10 грамм.


    При худобе атрофируются груди, и бюст становится некрасивым. Для улучшения формы груди и ея укрепления, я с успехом назначаю принимать перед обедом по 1 ст. ложке:

    Сироп из померанц. корки ...................   500 грамм.
    Укропной тинктуры .............................   150 грамм.
    Экстракт Галега ..................................    40  грамм.
    Экстракт белой калины .......................     20  грамм.


    Хорошо действует электризация, вызывающая упругость и красоту бюста, а также массаж.

     

    Д-р М-ъ.

     

     

    Еще по теме

     

     

    Категория: Полезные советы от наших прапрабабушек | Просмотров: 39 | Добавил: nik191 | Теги: советы, красота, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    » Календарь

    » Block title

    » Яндекс тИЦ
    Анализ веб сайтов

    » Block title

    » Block title

    » Block title

    » Статистика

    » Block title
    senior people meet contador de visitas счетчик посещений

    » Информация
    Счетчик PR-CY.Rank


    Copyright MyCorp © 2016
    Бесплатный хостинг uCoz