Все советы прапрабабушки о сохранении и укреплении здоровья взяты из старых газет и журналов.

Обращаю Ваше внимание на то, что все предлагаемые советы и рекомендации основаны на взглядах того далекого времени. Прежде, чем принимать их к исполнению, рекомендую хорошенько подумать и посоветоваться со специалистами.

Даже при наличности здоровья и красоты, женщине необходимо следить за чистотой и быть опрятной.

Уже народы древности понимали значение купаний для сохранения моложавости и здоровья. Женщины древнего Рима и Греции своей красотой были обязаны ежедневным купаниям.

К сожалению, современные женщины довольствуются одной ванной в неделю, несмотря на то, что это необходимое удовольствие доступно всем, даже в маленьких городах, при самых незначительных затратах.

Современные матери должны приучить своих дочерей к ежедневным ваннам и умываниям, так как вода необыкновенно благоприятно действует на кожу и, вообще, на весь организм, являясь единственным верным и могучим средством, сохраняющим и дарующим красоту.

Но во время купанья следует соблюдать все правила современной гигиены. Вода в ванне не должна быть ни слишком холодна, ни слишком горяча, так как и то, и другое вредно и даже опасно. Самой целесообразной температурой воды в ванне является 26° Реомюра в зимнее время и холодные речные купанья летом. Один или два раза в неделю следует, прежде, чем сесть в ванну, намылить тело мягким мылом. Все пребывание в ванне должно ограничиваться 10—15 минутами, а после ванны следует все тело насухо вытереть простыней.

Многие великосветские дамы кладут в ванны выжимки лепестков фиалок, вливают разные душистые эссенции, розовое и миндальное масло, кладут морскую соль, но все эти примеси совершенно излишни. Впрочем, рекомендуется в воду ванны всыпать мерку отрубей.

Когда, по тем или иным причинам, нет возможности пользоваться ванной, ее следует заменить омовением всего тела. Для этого может служить большая ванна для ног.

Очень полезны для всего организма световые, электрические и солнечные ванны, которые принимаются от времени до времени наряду с водяными.

Всякая женщина, начавшая обмывать тело и ежедневно принимать ванны, вскоре будет поражена результатами омовений.

Кожа ее лица становится нежной и розовой и весь организм—точно обновленным и освеженным.

Мимоза.

Еще по теме